У чому вимірюється МПК Середньостатистична здорова людина, яка не займається спортом, споживає 3200-3500 мл/хв, які займаються спортом МПК досягає 6000 мл/хв. Абсолютні показники МПК знаходяться у прямій залежності з розмірами тіла (вагою) людини.
У нетренованого дорослого людини МПК становить приблизно 45 мл/кг/хв, МПК бігуна-аматора лежить у межах 50-60 мл/кг/хв. Все це набагато нижче за МПК професійного спортсмена — воно може досягати рівня 80-90 мл/кг/хв.
Його значення у звичайних чоловіків віком 20-40 років може становити приблизно від 31 до 42 мл/кг/хв, у спортсменів-олімпійців – вище 80.