Чим корисна лляна олія Знижує рівень «неправильного» холестерину та зміцнює судинну стінку, робить судини більш еластичними, нормалізує тиск. Це знижує ризик виникнення та розвитку серцево-судинних захворювань, зокрема тромбозів, гіпертонії та інсульту. Сприяє зниженню ваги.19 лист. 2020 р.
Які хвороби лікують лляну олію?
Олія льону допомагає при артроз, рак, при депресії, діабет, гіпертонія. Олія лляна протизапальна. Допомагає олія печінки, щитовидці, при підвищеному холестерині. Лікування лляною олією передбачає прийом внутрішньо і зовнішнє застосування – ватяні або марлеві тампони.
Як правильно пити лляну олію для здоров'я?
Лляну олію рекомендується приймати внутрішньо дорослим та дітям старше 12 років. Всередину по 1-2 столові ложки (15-30 г) на день під час їжіщо забезпечує добову потребу в ненасичених жирних кислотах. Можна додавати у холодні страви, салати, каші.