Багато людей знайомі з неприємним відчуттям холоду в кінцівках, коли руки та ноги постійно мерзнуть. Цей стан може стати джерелом дискомфорту та значно погіршити якість життя. Щоб зрозуміти, чому це відбувається, необхідно дослідити кілька факторів, які можуть впливати на температуру рук та ніг.
Однією з причин, через яку руки та ноги постійно залишаються холодними, може бути недостатня циркуляція крові. Коли кров не надходить у достатній кількості до кінцівок, вони починають охолоджуватися. Це може статися через звуження судин, спричинене низькою температурою навколишнього середовища, низькою активністю руху або деякими захворюваннями.
Ще одним фактором, що впливає на постійне відчуття холоду в руках та ногах, може бути підвищена чутливість до холоду. У деяких людей організм реагує на зміни температури сильніше, ніж у решти, викликаючи неприємні відчуття. Це з індивідуальними особливостями чутливості нервових закінчень і реакцією на охолодження.
| Причина | Опис |
|---|---|
| Низька температура навколишнього середовища | У холодних умовах організм звужує кровоносні судини в руках та ногах, щоб зберегти тепло. Це може призвести до відчуття холоду та мерзлості. |
| Поганий кровообіг | Деяким людям може бути утруднено нормальний кровотік у кінцівках. Це може бути пов'язано з різними факторами, такими як низький кров'яний тиск, діабет чи куріння. |
| Стрес і тривога | Стрес і тривога можуть викликати у людини звуження судин, що призводить до поганого кровообігу та відчуття холоду в руках та ногах. |
| Погано ізольований одяг | Непідходящий або погано ізольований одяг не здатний зберегти тепло та підтримувати комфортну температуру тіла, що може призвести до постійного відчуття холоду в руках та ногах. |
| Низька фізична активність | Відсутність фізичної активності може уповільнити обмін речовин та кровообіг, що може призвести до відчуття холоду в руках та ногах. |
Що означає якщо постійно мерзнуть руки та ноги?
Холодні руки у дорослих бувають при гіпотиреозі, алергічних реакціях, серцевій недостатності, ураженні периферичних нервів. При патологіях серця мерзлі кінцівки супроводжуються блідістю шкіри. До спазмування судин та охолодження рук та ніг також призводить зараження паразитами.
Як називається хвороба коли мерзнуть руки та ноги?
Холодні руки є симптомом малопоширеної хвороби – синдрому Рейно. Вона проявляється онімінням, спазмами та втратою чутливості пальців. рук. Серцева недостатність та пов'язаний з ним дефіцит кровопостачання також є причиною холодних рук та ніг.
Чому мерзнуть руки та ноги у теплі?
Причини, чому мерзнуть ноги та руки навіть удома, у теплі можуть бути різними. Суть одна – звуження просвіту судин, що кровопостачають кінцівки. Відбуватися це може або через спазму судин, або внаслідок утворення тромбів, які також будуть значно звужувати судину і призводити до зниження кровотоку.