Крім того, замочувати вівсянку потрібно і з метою збагачення крупи вітамінами та мінералами. Крупа краще розвариться і розкриє свій смак та всі корисні властивості.12-Mar-2022
Вівсянка за ніч Лінива вівсянка за ніч – це, мабуть, одна з найпростіших у приготуванні страв. По суті, це все та ж вівсянкаАле замість гарячого приготування протягом 3-5 хвилин, геркулес вбирає вологу і розбухає за 8-12 годин.
Лінива вівсянка – Унікальний здоровий сніданок миттєвого приготування, вам навіть не доведеться підходити до плити. Потрібно просто все взяти, змішати у банку та залишити у холодильнику на ніч.
Справа в тому, що в ній міститься дуже мало білка, який життєво необхідний організму після пробудження. Тому кашу краще їсти або на другий сніданок, або поєднувати з білковими стравами – омлетами, сирниками, сиром або скибочкою сиру.