Зануритися в прохолодну купіль після лазні означає подарувати своїй шкірі запас молодості і свіжості, тому що контрастні процедури, розганяючи кров, позбавляють шлаків і токсинів, нормалізують роботу сальних залоз, допомагають впоратися з набряками та застійними явищами..
Контраст температур зміцнює імунну та нервову систему, сприяє нормалізації сну та надає сприятливий вплив усі системи організму, допомагає нормалізувати роботу серцево-судинної системи та стабілізувати артеріальний тиск, покращити обмінні процеси та стан шкіри.
Купіль – це невеликий басейн з прохолодною водою, в який занурюються після лазні чи сауни. Це чудова альтернатива у тих випадках, коли неможливо встановити повноцінний басейн. Занурення в купіль з холодною водою – це гарна спа-процедура, яка загартовує та омолоджує організм.
Після баньки не рекомендується
- Є деякі продукти.
- Заборона на алкоголь та секс.
- Використовувати косметичні засоби.
- Відразу охолоджуватись …
- Уникати прийому води.
- Перегріватись …
- Повторно відвідувати парилку