Її зазвичай виконують на носі, захоплюючи перенісся і крила носа. Найкраще малювати дуже тонкими лініями, тому що шкіра в цій частині дуже тонка і можна легко обпектися. Також при застуді допомагає сітка на ногах – ступнях та литок. По-третє, йодна сітка допомагає позбавитися кашлю (але тільки сухого).Nov 8, 2019
не можна наносити сітку на ділянці серця та щитовидної залози; не рекомендується проводити йодні процедури, якщо підвищено температуру тіла; метод не застосовується при лікуванні малюків віком до трьох років, оскільки обмінні процеси мають свої особливості.
Якщо завдати йод на п'яти, то це прискорить кровообіг і допоможе позбутися набряку ніг. Йод піднімає температуру тіла, тому йодна сітка допомагає при застудних захворюваннях та нежиті. Йод наноситься не по всій поверхні шкіри, а саме сіткою, щоб уникнути опіків.
Щодо частоти нанесення йодної сітки серед прихильників «народного методу» також немає консенсусу: від 2 раз в день до 2-3 раз в тиждень.