В ідеалі починати займатися ще в дитинстві8-10 років), і витратити по кілька років окремо на боротьбу, і окремо на ударний напрямок (тайський бокс, такевондо). Ви можете стати добрим бійцем і виступати на змаганнях, навіть якщо почнете займатися у 20-25 років.
Коли тренування розпочинали професійні бійці Обмежень немає. Деякі бійці почали відвідувати зал з раннього віку, а деякі після закінчення школи або в зрілому віці. Варто додати – досвід відіграє важливу роль.
Так, без сумніву, професійний спорт прагнути з нульовими навичками не варто, так як усі професійні спортсмени ММА – це колишні успішні бійці боксу, кунг-фу, карате, кікбоксингу чи різних стилів боротьби, які завдяки своїм відпрацьованим навичкам розвивають якийсь свій сильний бік і потім підсилюють.
ММА підійдуть усім – і жінкам, і навіть дітям. На відміну від інших єдиноборств, з ММА вам доведеться вчитися різним дисциплінам та технікам як у стійці, так і в партері, тому тренування можна вважати повноцінними.