Піжама виступає бар'єром між тілом та постільною білизною. Якщо використовується простирадло з льону або щільної бавовни, яка може відчуватися жорстко, то м'який нічний одяг позбавить дискомфорту.
Піжами зігрівають, вбирають вологу та захищають. Крім того, вони можуть підкреслювати привабливість та індивідуальність. У пріоритеті вироби із натуральних тканин. Сумішові варіанти також варто розглянути.
Щоб запобігти скупченню поту в ліжку, Харпа радить прати піжаму через 3-4 ночі шкарпетки. Період носіння сну може бути продовжений максимум до 5 або 7 ночей, якщо людина щовечора приймає ванну або душ. Людям, які сильно пітніють, рекомендується міняти піжаму на свіжий кожен день.
Дослідники кажуть, що прати простирадла, наволочки, підковдри і навіть піжами потрібно не рідше одного разу на дві тижня. А якщо ти сильно потієш вночі, то й зовсім кожну тиждень.