Сир фета містить 14,21 г білка на 100 г продукту.
Сир фета є розсольним продуктом, виготовляється з овечого молока з невеликим додаванням козиного, має м'яку, пружну консистенцію із зернистою текстурою та особливий сирний запах. Смак сиру специфічний, прісно-солонуватий з тонкою кислинкою.
Сир фета містить багато кальцію, фосфору та заліза, які сприяють зміцненню кісток та зубів та корисні при профілактиці анемії. Магній і вітаміни групи В у складі фети благотворно впливають на нервову систему людини, а ферменти та молочнокислі бактерії нормалізують мікрофлору кишечника.
Сир фета (100 г) містить 264 калорій.