На думку фахівців, чарку горілки об'ємом 50 мілілітрів можна випивати з низьким ризиком для здоров'я двічі на день. Для жінок норми суворіші: низький ризик для здоров'я – це одна чарка горілки на день, два келихи сухого вина міцністю 13 градусів або келих шампанського.
При щоденному вживанні горілки порушується психічний стан людини, оскільки йде згубний вплив на нервову систему. Відбуваються збої в роботі вестибулярного апарату та починаються серйозні проблеми з пам'яттю.
Токсини накопичуються, страждають печінка та підшлункова залоза, як наслідок, загострюються панкреатит, захворювання серцево-судинної системи, діабет.
Одна пляшка 500 мл може бути розлита на 10 чарок по 50мл.