Найкращі калорійні фрукти. Від яких фруктів варто відмовитись під час дієти?
- Калорійність цього фрукта становить приблизно 75 ккал на 100 грам. …
- Банан У бананах міститься багато клітковини, вуглеводів та важливих вітамінів, проте в одному фрукті – Більше 100 ккал. …
- Виноград …
- Кокос …
- Чорнослив …
- Авокадо …
- Фініки …
- Хурма
Вони мають різну калорійність. Найкращі калорійні – Макадамія (713 ккал) та пекан (691 ккал). Звичні для нас волоські горіхи та арахіс менше калорійні і містять 654 та 567 ккал відповідно.
До речі, апельсин – найситніший фрукт. Допоможуть підтримувати фігуру та макарони – головне, щоб робилися вони із твердих сортів пшениці.