SW 2.1.5) плавці повинні стати на стартову тумбочку і залишитися там. За командою стартера «На старт» вони негайно приймають стартове положення, поставивши хоча б одну ногу на передню частину стартової тумбочки. Положення рук не регламентується.
Базова техніка старту у плаванні включає вивчення 2-х видів старту: · Старт з тумбочки або, інакше, старт на грудях; · Початковий поштовх з води, по-іншому – старт на спині. Якою б не була техніка стартуПісля попередньої команди спортсмени приймають нерухоме становище.
Старт на спині виконується із води. Плавець, згрупувавшись, тримається за стартові поручні. Після сигналу він робить мах руками назад, прогинається в спині і входить у воду і йде на дистанцію.
– плавець повинен бути у воді, обличчям до бортику басейну та стартовій тумбочці; – триматися руками за спеціальні стартові поручні чи за бортикякщо такі відсутні; – при цьому стопи повинні бути у воді; – старт починається сильним поштовховим рухом ногами.