На щастя, травми, пов'язані з розтягуванням зв'язок, м'язів та сухожилля, як правило, добре піддаються лікуванню. У більшості випадків відновлення після отримання подібних травм займає 2 тижні, однак, для нормалізації стану після тяжких травм може знадобитися кілька місяців.
Пацієнт зберігає рухову активність, проте ходити при розтягуванні зв'язок гомілкостопа I ступеня необхідно акуратно, уникаючи різких рухів. Частковий та повний розрив зв'язок вимагає іммобілізації (забезпечення нерухомості) суглоба при допомоги лангети або ортеза на 2 – 8 тижнів.
Не можна робити після того, як підвернув ногу
- Гріти запалену ділянку та весь організм у цілому. …
- Не можна навантажувати хворий суглоб, багато ходити та займатися спортом. …
- Не можна масажувати хворе місце. …
- Небажано залишатися нерухомим після двох днів, пошкодженої кінцівки необхідно давати невеликі навантаження.
Sep 20, 2018
Як довго гоїться незначне розтягування зв'язок – протягом 10 – 14 діб. 2. Середня – пошкоджено до половини загальної кількості волокон, біль досить сильний, працездатність суглоба знижена, потрібна допомога медиків.