Вимивають кальцій надмірне вживання пальмової олії, кави, солодощі та солодка газована вода. Крім того, кальцій знижується при голодуванні. Неправильна дієта впливає процеси мінералізації кісток.
Лікар-нутриціолог розповів про те, які продукти сприяють вимиванню. кальцію з організму.
- Серед таких продуктів — кава, пальмова олія, улюблені всіма солодощі та газування. …
- Любите каву? …
- засвоєнню кальцію заважає цукор, який міститься в солодощах: через велику кількість солодощів страждає кишкова мікрофлора.
Натрій, речовина, З якого складається сіль, витісняє з крові кальцій, і той виводиться через нирки із сечею. При високому рівні натрію у крові кістки починають руйнуватися.