Якщо вас часто турбує здуття живота, то увімкніть в меню відварений рис, гречану кашу, запечені овочі та фрукти, нежирну рибу та птицю, яйця некруто. З молочних продуктів залиште тільки кефір та ряжанку. "Полісорб", "Ентерол", "Ентеросгель" поглинають гази, пригнічують бродіння та виводять токсини.
Як усунути здуття живота
- Немає продуктів, що викликають бродіння.
- На ніч випити трав'яний чай, що нормалізує травні процеси.
- Збільшити рухову активність.
- Робити дихальні вправи та просту зарядку.
- Приймати за необхідності препарати-абсорбенти.
24 Jan 2019
Ось ефективні варіанти: Один із універсальних складів від метеоризму – суміш м'яти, ромашки, деревію та звіробою в рівних частках. Ефективним народним засобом вважається настій кропового насіння, проціджений через дрібне сито. Кріп можна замінити насінням фенхелю.