Какао слід пити у першій половині дня. На ніч воно може мати збуджуючу дію через вміст кофеїну. Також не варто переборщувати з цукром, молоком або, наприклад, з маршмеллоу – нині модною варіацією вживання цього напою – через високу калорійність. Вживання какао має свої норми.Feb 3, 2022
За наявності хронічних захворювань ШКТ какао потрібно пити тільки з молоком. Пряні спеції, такі як кориця, перець, імбир, кардамон, добре доповнюють. какао-Напій, посилюючи його корисні властивості за рахунок наявності в них антиоксидантів. А ось цукор у какао краще Не додавати, це збільшує його калорійність.
Вживати какао найкраще вранці. Воно допомагає прокинутися та підбадьоритися. Пити напій можна як гарячим, так і холодним.З них можна виділити найкорисніші:
- залізо,
- цинк,
- кальцій,
- магній,
- фосфор і таке інше.
Nov 8, 2022
Флавоноїди, які містяться в какао, покращують кровообіг, знижують кров'яний тиск та позитивно впливають на роботу серця. Какао корисно до роботи мозку. Фенетиламін, який міститься в какао, сприяє підвищенню рівня ендорфінів та серотоніну, завдяки чому покращується загальне самопочуття та настрій.