Відновити мікрофлору в нижніх відділах тонкого кишечника допоможуть топінамбур, цикорій, а також молочнокислі продукти і напої, що містять інулін. Прискорити відновлювальні процеси допоможуть яблука, банани, какао, насіння льону, цибуля, морські водорості.
Підтримати мікрофлору кишківника допоможе квашена капуста. Вона містить безліч молочнокислих бактерій Lactobacillaceae, якими охоче ділиться зі шлунком та кишечником. А брусниця і журавлина хороші і у квашеному, і у свіжому вигляді. Кисле середовище, яке створюють ягоди в кишечнику, є згубним для патогенних мікроорганізмів.
Найбільш популярними та ефективними пробіотиками є такі:
- Ентерожерміну;
- Лінекс Форте;
- лактіалі;
- Лактовіт Форте;
- Пробіз.
Nov 19, 2021