Для приготування чаю змішайте 1 чайну ложку порошку трифали зі склянкою гарячої води і випийте приблизно за годину до сну. Приймати натщесерце для максимального поліпшення травлення. Слід врахувати, що порошок трифали гіркий і гострий на смак.
Традиційно Трифала приймається як чурна чи порошок. Можна розмішати два або три грами порошку в теплій воді та споживати всю кількість щовечора або розділити на три прийоми протягом дня.
Згідно з класичними рекомендаціями таблетки трифали п'ють перед сном, запиваючи теплою водою. У профілактичних цілях допускається застосування 1-2 таблеток на добу.
Трифала Гуґгул можна приймати у комплексі з іншими препаратами. При захворюваннях дихальних шляхів цурну приймають 3 рази на день по 1/3-1/2 ч. л. через 40 хв після їжі.