Топ 10 популярних видів масажу, прийоми та методики
- Найпопулярніші види масажу
- Релаксуючий масаж
- Стоун масаж
- Оздоровчий масаж
- Антицелюлітний масаж
- Лімфодренажний масаж
- Ароматичний масаж
- Тайська масаж
Основні види масажу
- Класичний – прямий тиск на місце, що турбує, або на зони поряд з ним.
- Періостальний – полягає у послідовній обробці певних точок, що викликають необхідні зміни в окістя.
- Рефлекторний – масаж не тільки поверхні шкіри, а й глибинних тканин та органів.
Для людини, яка багато часу проводить у сидячому положенні, найбільше корисним буде точковий масаж. Слід звернути увагу на той факт, що він є болючим, зате приносить дуже велику користь. Його використовують і після травм, щоб певні органи тіла почали краще та швидше функціонувати.