Або опускаємо в киплячу воду, варимо кабачок 6-10 хвилин, зберігши при цьому користь вітаміну C. Або готуємо на пару, що, безперечно, буде смачніше і корисніше. Далі протираємо через сито або подрібнюємо блендером. Починати прикорм потрібно з однієї чайної ложки поступово день за днем, збільшуючи кількість ложок.
Як і будь-який інший продукт, дитяче овочеве пюре з кабачків краще пропонувати його дитині з ранку, після першого прийому їжі. Тоді буде можливість відстежити реакцію малюка на новий продукт протягом дня. Починати потрібно з половини чайної ложки, щоб простежити, як дитина реагує на зміни у раціоні.
Наприклад, овочевий прикорм можна почати з чайної ложки пюре з кабачка. Протягом тижня давайте малюкові лише цей продукт, поступово збільшуючи його обсяг. Через тиждень до кабачкового пюре додайте чайну ложку пюре з броколі або цвітної капусти та продовжуйте щодня збільшувати загальний обсяг.
Овочі для прикорму Починати краще всього з уже згаданого кабачка, цвітної капусти, броколі. Кабачок має м'який смак і легко засвоюється, не перевантажуючи кишечник. Фактично не викликає алергій.