Як можна впоратися з екзаменаційним стресом?
Покладіть собі за правило лягати і вставати у певний час. Розслабитися перед сном вам допоможуть спокійна, тиха музика, легкий «перекус» або склянку молока, тепла ванна. Не тиняйтеся без діла. Займіть себе чимось, коли готуєтеся до іспиту Це не залишить часу на порожні страхи.
Що випити перед іспитом, щоб не нервувати?
У цьому огляді:
- Гліцин
- Фенотропіл
- Пірацетам
- Вінпотропіл
- Карнітон