Люфа, або Луфа, або Люфа (лат. Luffa) – рід трав'янистих ліан сімейства Гарбузові. Ареал роду тропічні та субтропічні регіони Азії та Африки.
Вирощування люфи з насіння в домашніх умовах справа нескладна, проте перед тим, як посадити люффу, краще попередньо потримати тверде насіння рослини у вологій тканині до набухання та появи крихітних білих паростків. На це знадобиться 1-2 тижні. Вирощування розсади люфи схоже на вирощування огіркових сіянців.
Висівають набряклі або насіння, що наклюнулося, в стаканчики з поживним грунтом на глибину 15-20 мм, накривають склом і ставлять у тепле місце. Як тільки з'являться сходи, скло знімають і переносять контейнери добре освітлене місце, де температура становить 20-22°С.
Застосування люфи ефективно впливає на організм людини, має масажний ефект, активізує процес клітинного оновлення шкіри, посилює мікроциркуляцію. При регулярному масажі (як з милом, так і без нього) шкіра стає пружною та шовковистою. Люфа може з успіхом застосовується для антицелюлітного масажу.