Прикладами таких жирів є оливкова олія (884 ккал), олія насіння льону (898 ккал), мигдальна олія (816 ккал) та кокосова олія (862 ккал). Насіння, такі як насіння льону (534 ккал), насіння кунжуту (664 ккал), насіння чіа (486 ккал), насіння гарбуза (446 ккал) і т. д. містять багато калорій.
Гамбургери, картопля фрі, хот-доги, інший фастфуд. Містять трансжири та багато шкідливих калорій. Солодощі, особливо промислові, а також солодкі газовані напої. В одній склянці лимонаду може бути кілька добових норм цукру.
Самий калорійний продукт у світі Найкалорійніше м'ясо – свинина з жиром та баранина. Пісне м'ясо можна їсти без побоювань погладшати. Найкалорійніші солодощі – вся солодка випічка з олійною начинкою. Шматок торта Наполеон містить понад 500 кілокалорій.
На звання самого калорійного страви претендує тайська локшина пад-тай (1004 ккал). Далі йдуть мексиканське тако (792 ккал) та італійський десерт джелато (780 ккал) з найбільшим вмістом жиру (69 г) та цукру (32 г).